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色と形とこころと (2)

(前回からのつづき)「マンダラぬりえでカラーセラピー」を受講した印象は、、とても「シンプル」なのに、とっても「奥深い」!決めつけや押し付けをせず、無理矢理ほじくり返したりもせず、そっと手を添えるような優しいワークでした。そして、このシンプルさと、程よい距離感がとても良いです!塗り絵を楽しみながら、癒されながら、さり気なく自己理解に役立つ。(そして、自己理解が深まれば他者への理解にもきっと繋がる。)...

色と形とこころと (1)

先日、「マンダラぬりえでカラーセラピー」インストラクター養成講座を受講し、無事終了しました。もともとアートセラピーの勉強はしていたのですが、今回は「マンダラ塗り絵」に特化した講座です。マンダラ塗り絵は普段からちょこちょこと楽しんでいました。色を選ぶ楽しさ、シャカシャカと塗る動作や鉛筆を削る音も好き。出来上がっていく過程も楽しい。完成した作品を眺めるのも!そんな実体験から「マンダラ塗り絵」の癒し効果...

折り紙リース

トランスパレントリース。 試作。...

光は通らないけれど、

トランスパレントスターのフレームを作りました。 【 君の星* フレーム 】光は通りませんが、トレーシングペーパーを使うと質感が良く、窓に飾るのとはまた違う味わいに。...

いろいろ作りました

ひと月前から謎の体調不良が続いていて、調子の悪い日が長引けば長引くほど徐々にメンタルも落ちていくのは自然の流れ。そんな時にメンタルを引き上げてくれる、もしくはそれ以上落ちないように引き留めてくれるもののひとつが、私の場合は「ものづくり」なのです。手間がかかるものや凝ったものはこうした状況下では難しいけれど、塗り絵や折り紙は比較的体への負担が少なく手軽に出来るので助かります。で、最近はもっぱら折り紙...

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~色と光の癒し時間~ hana-artroom*

マンダラぬり絵セラピー、トランスパレントスター、ローズウィンドウ

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